Texto do dia- Dançar

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Dançar é como crescer,
um processo lento, cheio de surpresas e lutas.
A realização de feitos que parecem
impossíveis de se concretizar.
Acrobacias que exigem muito mais que
horas de treinamento.
Que só a ousadia tem a capacidade de explicar.
Um constante aprendizado
para o qual nem sempre acham necessário nos preparar.
É preciso ter talento.
Saber misturar, em doses certas,
força e sensibilidade.
Conhecer limites e capacidades.
Sem temer fracasso.
Amar, amar-se
sem medos.
Corpo e mente em perfeita harmonia.
Essa integração é o segredo da eterna liberdade,
que nos permite alcançar vôos muito, mas muito maiores.
Isto é Dançar!!

Relevé

Significado: Elevado

   O relevé nada mais é que a elevação do corpo em uma meia ponta ou ponta, pode ser em uma ou nas duas pernas.
  Ele pode ser executado de modo suave como é utilizado na Escola Francesa, ou também pode ser realizado de forma mais ágil assim como na Escola Russa e Cecchetti.
   O relevé na maioria das vezes é antecedido de um demi-plié e em seguida tem de dar um ligeiro impulso para cima.
   Pode ser feio em primeira, segunda, quarta e quinta posição, também en attitude, en arabesque, devant, derrière, en tournant, passé en avant, passé en arrière e assim por diante.

 

Na barra, com as mãos apoiadas levemente sobre a barra de equilíbrio. Seu peso deve ser equilibrado uniformemente entre ambos os pés.

Levante os calcanhares até ficar bem firme na meia ponta (tente nesse momento soltar a barra de equilibrio) bem encaixada fique alguns segundos nessa posição. Se estiver de sapatilha de ponta suba até as pontas dos pés.

Lentamente abaixe os calcanhares no chão.

* Lembre-se sempre de segui a ondem: Chão > Meia ponta baixa > Meia ponta alta > Ponta > Meia ponta alta > Meia ponta baixa > Chão


A posição dos braços, durante o exercício de lado para a barra, segue a seguinte movimentação:

Preparação (bras bas)
Sobre pela frente do corpo  (1a posição)
Vai para o alto (5a posição)
Desce ao lado do corpo (2a posição)
E lentamente fecha embaixo (bras bas)







Assista para entender melhor:  Playlist de passos - Relevé

Texto do dia- O Suficiente nunca é suficiente.

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"No ballet o suficiente nunca é suficiente.
 Anna Pavlova foi uma das maiores dançarinas de todos os tempo, mas depois de um desempenho quando todos não aguentaram e saíram ou foram dormir, ela voltou ao estúdio para praticar mais, para ser novamente a melhor.
 A dança era realmente a sua vida, todo o resto era apenas uma distração."

Por: Tara Webster (Dance Academy)