A barra pra quem não conhece, ou nunca ouviu falar é um suporte de madeira ou de metal que são anexadas no chão ou em pardes de uma sala de aula.
Na barra executa-se inúmeros exercícios, que podem ser desde movimentos lentos, movimentos básicos, e logo depois de um tempo estes movimentos podem ganhar mais velocidade.
Desde sua primeira ate sua ultima aula de ballet você ira realizar exercícios na barra.
Os exercícios de barra servem para aquecer o bailarino e prepara-lo para os exercícios de centro. A preparação para o centro é muito importante.
Na barra desenvolve-se atividades musculares específica, através da execução de exercícios localizados numa ordenação estável e coordenada.
Assim prepara o corpo na postura, equilíbrio, alongamento, flexibilidade, sustentação do próprio corpo, fortalecimento muscular, e rapidez aos movimentos.
A barra deve ser guia para o bailarino, e não o seu suporte. O bailarino deve certificar-se a todo momento, de estar em seu eixo, firme sobre seus pés não usando os braços como suporte sobre a barra. A mão deverá tocar suavemente a barra, estando o braço da barra, relaxado ao lado do corpo, sempre à sua frente, acompanhando a movimentação sem fixar-se num único ponto.
Na barra executa-se inúmeros exercícios, que podem ser desde movimentos lentos, movimentos básicos, e logo depois de um tempo estes movimentos podem ganhar mais velocidade.
Desde sua primeira ate sua ultima aula de ballet você ira realizar exercícios na barra.
Na barra desenvolve-se atividades musculares específica, através da execução de exercícios localizados numa ordenação estável e coordenada.
Assim prepara o corpo na postura, equilíbrio, alongamento, flexibilidade, sustentação do próprio corpo, fortalecimento muscular, e rapidez aos movimentos.
A barra deve ser guia para o bailarino, e não o seu suporte. O bailarino deve certificar-se a todo momento, de estar em seu eixo, firme sobre seus pés não usando os braços como suporte sobre a barra. A mão deverá tocar suavemente a barra, estando o braço da barra, relaxado ao lado do corpo, sempre à sua frente, acompanhando a movimentação sem fixar-se num único ponto.
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